Over kiezen voor wat écht belangrijk is
De weken voor Kerst zijn vaak gevuld met drukte.
Afspraken, lijstjes, boodschappen, sociale verplichtingen…
Voor je het weet, ren je jezelf voorbij terwijl juist deze tijd uitnodigt tot rust en bezinning.
Maar wat is nu écht belangrijk?
Niet dat het huis perfect is.
Niet dat alles tot in de puntjes geregeld is.
Niet dat je aan ieders verwachtingen voldoet.
Wat wél belangrijk is, is hoe jij je voelt.
Minder moeten, meer mogen
Naarmate we ouder worden, voelen we steeds duidelijker dat onze energie kostbaar is. Zeker als vrouw van 50 jaar en ouder weet je inmiddels: je hoeft niet alles vol te houden. De kunst is om te kiezen.
Kiezen voor jezelf
Voor rust
Voor gezondheid
Voor momenten die je voeden in plaats van leegtrekken.
Je lichaam geeft het vaak al aan. Vermoeidheid, spanning, onrust… het zijn geen zwaktes, maar signalen. Een uitnodiging om het tempo te verlagen en weer even bij jezelf te komen.
De waarde van kleine momenten
Juist in deze donkere, drukke dagen zit schoonheid in het eenvoudige.
Een warm kopje thee.
Een rustig gesprek.
Even niets hoeven.
En misschien wel het meest helende wat je kunt doen: naar buiten gaan.
Wandel, adem en ontspan
Trek een warme jas aan, zet een muts op, sjaal om en ga een stukje wandelen.
Geen doel, geen haast.
Alleen jij en de natuur.
Voel hoe de frisse lucht je hoofd leegmaakt.
Luister naar het knisperen van bladeren onder je voeten.
Zie hoe de natuur in rust is en jou uitnodigt om hetzelfde te doen.
De natuur herinnert ons eraan dat alles zijn tijd heeft. Dat rust net zo belangrijk is als actie.
Kerst begint bij jezelf
Als je ontspannen naar Kerst toe wilt leven, begint dat met een keuze.
Niet nog meer doen, maar juist minder.
Niet harder, maar zachter.
Niet voor iedereen zorgen, maar óók voor jezelf.
Want als jij in balans bent, kun je pas echt genieten. Van verbinding. Van warmte. Van de mensen die je lief zijn.
Gun jezelf deze rust.
Niet alleen met Kerst, maar elke dag een beetje.
Kerst
Laat de haast even los,
adem diep, voel waar je bent.
Licht in huis, rust in je hoofd,
warmte in kleine momenten.
Kerst is niet perfect
maar waardevol als je vertraagt.
Lieve mensen,
fijne, rustige kerstdagen
met ruimte om te ademen,
tijd voor jezelf
en warmte in alles wat dichtbij voelt.
Liefs Sylvia
www.sylviagijsen.nl
voor tips zie ook mijn andere blog: https://sylviagijsen.nl/geen-categorie/de-donkere-dagen-voor-kerst-natuurlijke-ondersteuning-rust/
0 reacties